Yoga, Meditation, Pranayama, Energie- und Bewusstseinsarbeit
Du willst
- sofort spürbar und nachhaltig mehr körperliche, mentale und emotionale Stärke und Balance? Dich freier und energetischer fühlen?
- ein 1:1 Training, das dich individuell und ganzheitlich sieht, unmittelbare Veränderungen gemäß deiner Bedürfnisse und Ziele bewirkt und sich mit dir entwickelt?
- deinen Lebensweg bewusster gestalten, Ziele erreichen – in tiefer und sicherer Verbindung zu dir und mit innere Klarheit und Ruhe?
- ein aktuelles Lebensthema fördern oder ein altes abschließen?
Meine Methodik ist genau darauf spezialisiert.
Mit Personal Yoga und individuellem Einzeltraining und Coaching in Meditation, Pranayama sowie Energie- und Bewusstseinsarbeit. Für mehr Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Lebensenergie.
Mein Herzensthema: Yoga + Energiearbeit bei TRAUER
Willkommen bei Personal Yoga Friedrichshagen!
Ich bin Carina Sandhu, liebe es, Coach für Personal Yoga und Energiearbeit zu sein, bin Mutter einer wundervollen Tochter, verheiratet, 48 Jahre.
Für Veränderung, Verarbeitung und Entwicklung auf physischer, mentaler, emotionaler + energetischer Ebene
Personal Yoga – Asanas, Pranayama + Meditation gezielt eingesetzt
Im individuellen Einzeltraining wirken wir auf und über den Körper, auf das Zentrale Nervensystem sowie das Energiesystem ein.
Symptom- und ursachenbezogen lösen wir bspw. Stress, Verspannungen und Blockaden, unterstützen Entspannung, Schlaf, Verdauung und Immunsystem, fördern Regeneration und aktivieren Selbstheilungskräfte. Präventiv, akut oder therapierend, um aus dem „Funktionieren“ auszubrechen.
Es geht um Verbindung – zu dir, in deinem Tempo, in einem „geschützten Raum“
Über physische Verbesserungen hinaus kultiviert dieses Personal Yoga Balance und bewusste Achtsamkeit. Du lernst, dich auf dich selbst zu konzentrieren, präsent zu sein. Gewinnst Kontrolle über Verstand und Emotionen. Entwickelst Selbstachtsamkeit, Selbstwirksamkeit, deine Stärken und Potentiale.
Das schafft Zugang zu Energie, Intuition sowie zum Körpergedächtnis, unbewussten Mustern und Ursachen, um diese zu lösen. Mehr erfahren
Dein Körper, deine Energie, dein Leben
Neben dem physischen Körper haben wir auch einen energetischen, mit dem wir in Wechselwirkung stehen. Das direkte Arbeiten mit Energiefeldern und Bewusstseinsräumen ermöglicht es, Erfahrenes freizugeben, ohne es analysieren, verstehen oder durchfühlen zu müssen. Dein Energiefeld wird aufgebaut und stabilisiert. Und du erfährst und setzt neue, jetzt relevante Impulse zur bewussten Entwicklung, Veränderung und Manifestation in deinem Leben.
Gerne berate ich dich zu diesen Bausteinen und deren bestmöglichen Kombination für dich.
