PERSONAL YOGA FRIEDRICHSHAGEN | BERLIN

Sie möchten sich in der Aufarbeitung alter oder aktueller Erfahrungen und Lebensthemen unterstützen?
Meine Methodik ist genau darauf spezialisiert und hilft Ihnen, zurück zu körperlicher wie mentaler Balance und Stärke zu finden.

Das Leben hält Herausforderungen bereit, Veränderungen, Neuanfänge. Verlorene Lieben und Leben.

In diesen Lebensphasen, die uns tief erschüttern können, kann dieses Yoga ein wirkungsvoller Begleiter sein. 

Der ganzheitliche Ansatz, in der Verbindung von Körper, Geist und Emotionen, ist gerade jetzt hilfreich und relevant, um sich in der Verarbeitung des Erlebten zu unterstützen.

Yoga hat physische, mentale, geistige, emotionale und energetische Effekte. Es vertieft und harmonisiert die Atmung, die Herzfrequenz, baut Stress ab, unterstützt Verdauung, Entspannung und Schlaf. All das fördert eine Grundlage, um mit herausfordernden Gefühlslagen umzugehen und mehr zu tun, als zu funktionieren.

Darauf baut mein Personal Yoga auf.

„Carina ist ein sehr einfühlsamer Mensch und die beste Yogalehrerin, die ich je hatte. Sie hat eine fundierte Ausbildung und bildet sich immer weiter. Vor allem greift sie auch auf ihre eigene Yogapraxis zurück und weiß daher, wer was wann braucht. Wobei sie nie ein Programm abspult, sondern sich immer auf die Einzelperson oder Gruppe einlässt und intuitiv spürt, in welche Richtung die Stunde gehen kann/wird. Sie tut der Seele einfach gut, ich danke ihr von Herzen für all die wunderbaren Yogastunden, die ich schon mit ihr erleben durfte.“ Larissa

Die Yoga-Praxis kultiviert Balance und bewusste Achtsamkeit. Diese Konzentration, ausschließlich auf sich selbst in dem Moment, gibt Ihnen einen „geschützten Raum“. 

Geeignete Übungen lassen bspw. zur Ruhe kommen, nach innen schauen, sie klären den Geist, erden, richten auf, energetisieren, „öffnen für die Zukunft“ und stärken. Ganz nach Bedarf.

Jede Stunde wird individuell zusammen gestellt und geht flexibel auf Ihre Bedürfnisse ein. 

Lesen Sie hier, wie es zu dieser Spezialisierung kam und wie dieser Yogaansatz auch Ihnen in herausfordernden Lebensphasen helfen kann.
Weitere Details gerne in einem Gespräch.