Geführte MEDITATION + TIEFENENTSPANNUNG
Geführte Meditation und Tiefenentspannung für Herzkoheränz, Energiearbeit und persönliche Themen
Geführte Meditation und Tiefenentspannung können auch zur Energiearbeit und für persönlichen Themen aus Vergangenheit oder Zukunft genutzt werden.
Für Dinge, die man mit dem Verstand nicht erreicht oder schon zur genüge analysiert hat, und die gefühlt und wahrgenommen werden wollen, in einem sicheren, geschützten Raum.
Ein mentaler Kurzurlaub in 20-60 Minuten
Nach einem ausführlichen Erstgespräch bringe ich dich in eine für dich und dein Ziel geeignete Position, unterstütze ggf. deine Körperhaltung, und führe dich gezielt und individuell angeleitet in deinem Tempo in einen tiefen Entspannungsprozess.
Dort angekommen, können wir uns verschiedenen Themen und Prozessen widmen oder einfach nur verweilen und auftanken.
Für eine tiefere Verbindung zu dir und mehr Balance und Klarheit für deinen Lebensweg.
Du lernst, den Körper bewusst loszulassen, deinen Geist mit etwas Abstand zu betrachten und deine Perspektive von innerer Ruhe, Kraft und Gelassenheit aus einzunehmen.
Dein Körper kann Verspannungen lösen und du schaffst Raum, aus dem Neues entstehen darf.
Individuelle Entspannungsreisen zum Innehalten und Wahrnehmen deines Selbst
- Verbessern Atemqualität
- regulieren Emotionen
- bauen Stress ab
- lösen Verspannungen und Blockaden
