Ein mentaler Kurzurlaub in 20 Minuten

Nach einem ausführlichen Erstgespräch bringe dich zur gewünschten Zeit in eine für dich und dein Ziel geeignete Position, unterstütze ggf. deine Körperhaltung, und führe dich gezielt und individuell angeleitet in deinem Tempo in einen tiefen Entspannungsprozess.

Du lernst, den Körper bewusst loszulassen, deinen Geist mit etwas Abstand zu betrachten und deine Perspektive von innerer Ruhe, Kraft und Gelassenheit aus einzunehmen.
Dein Körper kann Verspannungen lösen und du schaffst Raum, aus dem Neues entstehen darf.

Individuelle Entspannungsreise

Zum Innehalten und Wahrnehmen deines Selbst

• Verbessert Atemqualität
• reguliert Emotionen
• baut Stress ab
• löst Verspannungen

Diese Technik kann auch genutzt werden

• zu Themen deiner Vergangenheit oder Zukunft
• zu weiblichen oder männlichen Aspekten in dir
• zu Chakren- und Energiearbeit

und kann mit Affirmationen, Visualisierungen oder Reiki zusätzlich unterstützt und verstärkt werden.