Workshops + Tagesretreats

KLEINE YOGA AUSZEIT – mit Pranayama, Meditation, Asanas + Gayatri Mantra

Samstags 10-12:30 Uhr, 45 Euro inkl. Yogaequipment.

Lass den Alltag von Körper und Geist fallen – mit dieser kleinen Auszeit nur für dich und einer besonderen Zusammenstellung von Yogaübungen, die dir helfen, Stress und Verspannungen zu lösen, neue Kraft zu schöpfen und innere Ruhe zu verspüren.
Für Schwangere, Anfänger bis Fortgeschrittene geeignet, keine Vorkenntnisse erforderlich.

In den Räumlichkeiten von Haus Lebenskreis/Hebammenpraxis Rahnsdorf, Fürstenwalder Allee 252, 12589 Berlin-Rahnsdorf

Workshopreihe
YOGA + EIGENES ENERGIEBILD MALEN

01.06.2024 in Friedrichshagen 11-18 Uhr + am 21.9. und 30.11. 

REINIGE + ENERGETISIERE DEINEN KÖRPER + GEIST
+ später den Ort, an dem dein Bild hängen darf!

Im Wechsel zwischen Yoga- und Malmatte werden Körper und Geist bewegt und entspannt, Blockaden und Verspannungen gelöst und du verbindest dich mit dir, deiner Energie und schöpfst neue.
Im Kreativprozess mit leeren Leinwänden und vielen Farben entsteht intuitiv ein Energiebild – ein individuelles Unikat mit ganz besonderer Symbol- und Farbwirkung für dich.

Die Kombination von Yoga, Kreativität, Symbolen und Farben ist kraftvoll – sie wirkt direkt und ganzheitlich auf Körper, Geist und Emotionen.
Sie bringt dir innere Ruhe, Kraft, Gelassenheit und Klarheit. Es tut gut, „es“ – deine Bewegungen, deinen Atem, deinen Ausdruck… – einfach mal fließen zu lassen.
Die einzelnen Elemente und Übungen sowie deren positive Effekte bauen aufeinander auf und fördern die Verbindung zu sich, zur eigenen Energie sowie deren Balance und Harmonie.

  • Mit thematisch kombinierten Elementen aus Asanas, Meditation + Pranayama
  • 7 h geführte + angeleitete Yoga- + Acrylmaltechniken
  • Nutzung der Symbolik + Energie + Wirkung von Symbolen + Mantras
  • sowie der Kraft + Wirkung + Symbolik von Farben lt. Farbpsychologie

WÄHLE DEIN TAGESRETREAT, welches Yogatechniken und Kreativsein verbindet:

YOGA + ENERGIEBILDMALEN
OM – ENERGIE und innere Ruhe mit der Kraft des OM

YOGA + ENERGIEBILDMALEN
YIN YANG – BALANCE und Harmonie mit der Kraft des YIN YANG

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GÖNN DIR DIESE AUSZEIT!

135 Euro, inklusive Yogaequipment, vegetarischer Verpflegung, Leinwand und Material.
Keine Vorkenntnisse erforderlich – vom Anfänger bis Yogalehrer geeignet.

Ich freu mich auf dich – Carina

Bitte mitbringen:

  • Bequeme Yogakleidung
  • Trinkflasche
  • Etwas zum Wechseln oder Überziehen, wenn wir mit Acrylfarben malen

In den Räumlichkeiten von ENSO Yoga, Bölschestraße 69a in Friedrichshagen bzw.
von AUSZEIT Yoga, Mahlsdorfer Str. 106/107 in 12555 Köpenick. (Beides direkt an der S3, Bus N65, Tram 60/61)

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