Veränderung, Verarbeitung und Entwicklung auf physischer, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene
Du willst
sofort spürbar und nachhaltig mehr körperliche, mentale und emotionale Stärke und Balance? Dich freier und energetischer fühlen?
1:1 Training und Begleitung, die dich individuell und ganzheitlichsieht, unmittelbare Veränderungen gemäß deiner Bedürfnisse und Ziele bewirkt und sich mit dir entwickelt?
dein Leben bewusster gestalten, Ziele erreichen – in tiefer und sicherer Verbindung zu dir und mit innere Klarheit und Ruhe?
ein aktuelles Lebensthema fördern oder ein altes abschließen?
Meine Methodik ist genau darauf spezialisiert.
Mit Personal Yoga, Meditation, Pranayama, Bewusstseins- und Energiearbeit individuell kombiniert
Als Personal Training und Coaching, mit Informationen und Impulsen aus deinem morphischen Feld und transformierender Energiearbeit.
Für Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Lebensenergie
“… Seitdem sind nicht nur meine Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich signifikant besser geworden, auch ist meine gesamte Körperhaltung viel aufrechter. …
Da ich ein Mensch bin, der schon immer unter permanter Anspannung stand, hatte ich in den letzten Jahren täglich Spannungskopfschmerzen, die nur noch mit Botox zu behandeln waren. Seit ich bei Carina Yoga mache, sind diese Kopfschmerzen nahezu verschwunden und ich reagiere… viel gelassener.
Wer also nicht nicht nur etwas für seinen Körper tun möchte, sondern auch eine geistige Entspannung in stressigen Zeiten sucht, ist bei Carina genau richtig. Sie bereitet immer sehr abwechslungsreiche Stunden vor, merkt aber mit ihrer Intuition auch, wenn mein Körper gerade etwas anderes braucht …eine totale Bereicherung in meinem Leben… kann Yoga-Stunden bei Carina… von Herzen empfehlen.”
Janini über Google
Kundenstimme Anja
“Ich bin selbst Yogalehrerin und gönne mir regelmäßig ein Coaching mit Carina. Meine Knie- und Rückenprobleme habe ich seitdem nicht nur beim Yoga schmerzfrei unter Kontrolle
Mein letztes Coaching war zum Thema Balance – hab sehr viel mitgenommen für mich, meine Yogapraxis und meinen Yogaunterricht.”
Anja K. Yogalehrerin aus Berlin
Kundenstimme Petra
“Carina ist eine wundervolle Begleiterin. Immer achtsam, liebevoll und intuitiv wählt sie genau die passenden Übungen aus, für das was ansteht. Mit ihr kann ich lachen und weinen, alles darf sein. Herzöffnung während der Trauer zu erleben, ist ein Geschenk. Die Energien fließen, der Körper wird geschmeidiger, ich fühle mich wahrhaft ganzheitlich gesehen und gestärkt. Eine Herzensempfehlung.
Petra H., Heilpraktikerin aus Berlin
Kundenstimme Larissa
“Carina ist ein sehr einfühlsamer Mensch und die beste Yogalehrerin, die ich je hatte. Sie hat eine sehr fundierte Ausbildung und bildet sich immer weiter. Vor allem greift sie auf ihre eigene Yogapraxis zurück und weiß daher, wer was wann braucht. Wobei sie nie ein Programm abspult, sondern sich immer auf die Einzelperson oder Gruppe einlässt und intuitiv spürt, in welche Richtung die Stunden gehen kann/wird.
Sie tut der Seele einfach gut. Ich danke ihr von Herzen, für all die wunderbaren Yogastunden, die ich mit ihr erleben durfte.”
Larissa T., Freie Rednerin aus Krefeld
Kundenstimme Jasmin
“Mit Carina und Yoga habe ich wirklich meine Art der Trauerbegleitung gefunden. Auch wenn es noch ein weiter Weg ist, fühle ich mich mehr bei mir, aufgerichteter. Und ich schlafe auch wieder.”
Jasmin M., Friseurin aus Berlin
Kundenstimme Karoline
“Ich gehe schon seit Jahren regelmäßig zu Carina und finde mich inzwischen immer häufiger in Situationen wieder, in denen ich das Gelernte im Alltag bewusst und noch besser – unbewusst – umsetze. Seit der ersten Stunde fühle ich mich wohl und ernstgenommen. Sie geht sensibel auf Dinge wie Schmerzen, Tagesverfassung und körperliche Konstitution ein, und durch ihre offene, vertrauensvolle und aufmerksame Art hat sie mir sehr geholfen, Stress und Ängste abzubauen, Berührungen zuzulassen und überhaupt ein besseres Körpergefühl zu entwickeln..”
Karoline D., aus Berlin
Kundenstimme Sabrina
“Wer eine Begleitung durch ein tiefes Tal benötigt, kann sich auf Carina verlassen. Sie bleibt an deiner Seite, ganz beharrlich. Gleichzeitig erarbeitet sie mit dir einen Weg, ganz individuell für dich – in deinem Tempo und mit Schritten die dir möglich sind. So wird es wieder lichter im Herzen.
Mir ist Carina eine achtsame Stütze in einer düsteren Zeit. An dieser Stelle danke ich dir aus tiefstem Herzen dafür.”
Sabrina H., aus Berlin
Kundenstimme Christina
“Eine tolle Yogalehrerin! Carina hat sich mir und meinen Problemen angenommen und jede Yogastunde entsprechend danach ausgerichtet. Ich bin begeistert von jeder Yogastunde und genieße diese. Es tut mir immer richtig gut, ich fühle mich danach immer viel besser und habe auch sehr viele sehr gute Tipps bekommen. Außerdem empfinde ich Carina als einen super Gesprächspartner und als herzensguten Menschen.
Kann ich jedem nur bestens empfehlen und ans Herz legen. Auch ihre Workshops mit Yoga und Energiebild malen sind einfach klasse, abwechslungsreich.”
Christina N., aus Berlin
Kundenstimme Julia
“Der Tagesretreat „Yoga und eigenes Energiebild“ mit der Personal Yoga Trainerin Carina Sandhu war eine wahre Entdeckungsreise für Körper und Geist! Die Verbindung von Yogatechniken und Kreativsein schafft eine einzigartige Erfahrung. Carina ist nicht nur eine herausragende Yogalehrerin, sondern auch eine kreative Kraft, die uns durch inspirierende Übungen geführt hat. Ich habe mich erfrischt, entspannt und voller neuer Ideen nach diesem Retreat gefühlt. Eine absolut empfehlenswerte Veranstaltung, die alle Sinne anspricht! Ich kann den Workshop zu 100% empfehlen und freue mich auf weitere!”
Julia B., aus Berlin
Kundenstimme Alex
“Carina, ihre Empathie und ihre Herzensangelegenheit Yoga sind Hoffnungsträger auf diesem langen & individuellen Weg der Trauer. Durch Carina habe ich gelernt die Trauer nicht zu verdrängen sondern mit ihr zu leben und dadurch mich richtig kennenzulernen und durch die Trauer zu wachsen. Mich selbst und meine Grenzen zu respektieren & zu akzeptieren und dieses Selbstvertrauen nach außen zu tragen ist der größte Liebesbeweis an meine Seele. Ich habe auf eine einzigartige Weise zu mir selbst gefunden und es ist ein Geschenk, dass ich Carina begegnet bin.”
Alex A., aus Berlin
Ich bin Carina Sandhu, liebe es, Coach für Personal Yoga und Energiearbeit zu sein, bin Mutter einer wundervollen Tochter, verheiratet, 48 Jahre.
Gerne berate ich dich zu diesen Bausteinen und deren bestmöglichen Kombination für dich.
Neben dem physischen Körper haben wir auch einen energetischen, mit dem wir in Wechselwirkung stehen. Das direkte Arbeiten mit Energiefeldern und Bewusstseinsräumen ermöglicht es, Erfahrenes freizugeben, ohne es analysieren, verstehen oder durchfühlen zu müssen. Dein Energiefeld wird aufgebaut und stabilisiert. Und du erfährst und setzt neue, jetzt relevante Impulse zur bewussten Entwicklung, Veränderung und Manifestation in deinem Leben.
Im individuellen Einzeltraining wirken wir auf und über den Körper, auf das Zentrale Nervensystem sowie das Energiesystem ein.
Symptom- und ursachenbezogen lösen wir bspw. Stress, Verspannungen und Blockaden, unterstützen Entspannung, Schlaf, Verdauung und Immunsystem, fördern Regeneration und aktivieren Selbstheilungskräfte. Präventiv, akut oder therapierend, um aus dem „Funktionieren“ auszubrechen. Mehr erfahren…
Über physische Verbesserungen hinaus kultiviert dieses Personal Yoga Balance und bewusste Achtsamkeit. Du lernst, dich auf dich selbst zu konzentrieren, präsent zu sein. Gewinnst Kontrolle über Verstand und Emotionen. Entwickelst Selbstachtsamkeit, Selbstwirksamkeit, deine Stärken und Potentiale.
Das schafft Zugang zu Energie, Intuition sowie zum Körpergedächtnis, unbewussten Mustern und Ursachen, um diese zu lösen. Mehr erfahren…
Krebs ist allgegenwärtig. Um so wichtiger ist es, dass Betroffene und Angehörige möglichst viele unterstützende Maßnahmen kennen und für sich gezielt auswählen und ergreifen. Aufklärung und Beratung zu einer ganzheitlichen Unterstützung sind hier gefragt. Mehr erfahren…
